宇筑 2017/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

宇筑彰化
ID 275210

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5.0 km | 00:30:03 | 06:00/km

日期: 2017-12-19 17:51 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 06'56" / 04'49" / 05'29" / 05'58" / 05'26" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'48" (+02'13")

980 / 980

2

05'37"

(12'17")

04'35"

1225 / 2205

3

06'10"

(18'27")

06'10" (+01'35")

999 / 3204

4

06'02"

(24'29")

05'53" (+01'18")

1022 / 4227

5

05'34"

(30'03")

05'25" (+00'50")

1025 / 5252

在冷也要跑燃燒脂肪😳😄👐

12月累積里程 : 67.64 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 7 years ago

老莫, 小朱和其他 30 人說推

·

觀看另 2 則留言

Lin Chen 宇筑晚安,
燃脂愉快.感謝陪跑(^__^)

2017-12-19 19:56 ·

1 個人推

謝蒼祐宇筑晚安！運動愉快～

2017-12-19 20:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	04'49"	00:11'45"
3	05'29"	00:17'14"
4	05'58"	00:23'12"
5	05'26"	00:28'38"
5.0	00'00"	00:30'03"

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