3.5 km | 00:23:49 | 06:45/km日期: 2017-12-17 10:30 - 地點: 岡山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 28 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 4304 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'25" / 06'43" / 06'55" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 | 179 / 86 |
| 2 | | 06'43" (+00'18") | 1006 / 2007 | 181 / 82 |
| 3 | | 07'12" (+00'47") | 1003 / 3010 | 180 / 76 |
| 4 | | 06'28" (+00'03") | 522 / 3533 | 182 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 454.28 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'43" | 00:13'08" |
| 3 | 06'55" | 00:20'03" |
| 3.5 | 07'12" | 00:23'49" |
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