魯吉昌 2017/12/20 訓練日誌

魯吉昌新北市
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魯吉昌

10.0 km | 00:50:49 | 05:03/km

日期: 2017-12-20 19:26 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'19" / 05'29" / 05'16" / 05'16" / 05'15" / 05'19" / 04'54" / 04'55" / 04'33" / 04'26" / 06'06" /

基本訓練

12月累積里程 : 135.03 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 🐙章魚哥の店🐙 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'29"	00:10'48"
3	05'16"	00:16'04"
4	05'16"	00:21'20"
5	05'15"	00:26'35"
6	05'19"	00:31'54"
7	04'54"	00:36'48"
8	04'55"	00:41'43"
9	04'33"	00:46'16"
10	04'26"	00:50'42"
10.0	05'39"	00:50'53"

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