彭見和 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

彭見和新竹
ID 192925

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3.1 km | 00:17:25 | 05:39/km

日期: 2017-12-17 17:29 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 2986 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'46" / 05'37" / 05'26" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'55"

(05'55")

05'53" (+00'28")

1003 / 1003

170 / 99

2

05'37"

(11'32")

05'36" (+00'11")

1002 / 2006

171 / 103

3

05'26"

(16'58")

05'25"

1001 / 3007

171 / 107

4

00'27"

(17'25")

05'53" (+00'28")

76 / 3084

173 / 97

12月累積里程 : 244.10 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

林金樹, 張小煌(Roy) 和其他 18 人說推

·

侯忠義晚安週日愉快

2017-12-17 21:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'37"	00:11'23"
3	05'26"	00:16'49"
3.1	07'51"	00:17'25"

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