12.6 km | 01:11:15 | 05:39/km日期: 2014-01-01 11:33 - 地點: 大埔海濱公園 - 天氣: 陽光 - 平均心率: 154 - 卡路里: 999 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 42%
Pace: 06'03" / 05'59" / 05'27" / 05'23" / 05'16" / 05'07" / 05'18" / 05'44" / 05'47" / 06'01" / 05'55" / 05'54" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+02'13") | 2770 / 2770 |
| 2 | | 03'46" | 427 / 3198 |
| 3 | | 06'00" (+02'14") | 720 / 3918 |
| 4 | | 03'51" (+00'05") | 410 / 4329 |
| 5 | | 05'56" (+02'10") | 948 / 5277 |
| 6 | | 03'56" (+00'10") | 414 / 5692 |
| 7 | | 06'08" (+02'22") | 735 / 6427 |
| 8 | | 03'58" (+00'12") | 410 / 6837 |
| 9 | | 06'07" (+02'21") | 963 / 7801 |
| 10 | | 04'12" (+00'26") | 419 / 8220 |
| 11 | | 05'55" (+02'09") | 4391 / 12612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 227.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'59" | 00:12'02" |
| 3 | 05'27" | 00:17'29" |
| 4 | 05'23" | 00:22'52" |
| 5 | 05'16" | 00:28'08" |
| 6 | 05'07" | 00:33'15" |
| 7 | 05'18" | 00:38'33" |
| 8 | 05'44" | 00:44'17" |
| 9 | 05'47" | 00:50'04" |
| 10 | 06'01" | 00:56'05" |
| 11 | 05'55" | 01:02'00" |
| 12 | 05'54" | 01:07'54" |
| 12.6 | 05'50" | 01:11'15" |
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