11.3 km | 01:01:02 | 05:24/km日期: 2017-12-18 17:25 - 平均心率: 114 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 10900 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'21" / 05'36" / 05'30" / 05'23" / 05'45" / 05'06" / 05'24" / 05'17" / 05'35" / 05'36" / 04'53" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'26") | 1008 / 1008 | 178 / 105 |
| 2 | | 05'35" (+00'42") | 1002 / 2010 | 177 / 100 |
| 3 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 3011 | 180 / 101 |
| 4 | | 05'23" (+00'30") | 1007 / 4018 | 179 / 103 |
| 5 | | 05'40" (+00'47") | 1003 / 5021 | 177 / 99 |
| 6 | | 05'06" (+00'13") | 1009 / 6030 | 179 / 109 |
| 7 | | 05'20" (+00'27") | 1009 / 7040 | 177 / 105 |
| 8 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 8040 | 179 / 105 |
| 9 | | 05'35" (+00'42") | 1006 / 9047 | 176 / 101 |
| 10 | | 05'31" (+00'38") | 1000 / 10048 | 177 / 102 |
| 11 | | 04'53" | 1006 / 11054 | 181 / 112 |
| 12 | | 04'58" (+00'05") | 298 / 11353 | 182 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 550.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'36" | 00:10'57" |
| 3 | 05'30" | 00:16'27" |
| 4 | 05'23" | 00:21'50" |
| 5 | 05'45" | 00:27'35" |
| 6 | 05'06" | 00:32'41" |
| 7 | 05'24" | 00:38'05" |
| 8 | 05'17" | 00:43'22" |
| 9 | 05'35" | 00:48'57" |
| 10 | 05'36" | 00:54'33" |
| 11 | 04'53" | 00:59'26" |
| 11.3 | 05'21" | 01:01'02" |
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