6.1 km | 00:37:06 | 06:07/km日期: 2017-12-20 23:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'42" / 06'25" / 05'52" / 06'00" / 06'00" / 05'53" / 03'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'51") | 993 / 993 |
2 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 1994 |
3 | | 05'51" | 1000 / 2994 |
4 | | 06'00" (+00'09") | 999 / 3994 |
5 | | 05'59" (+00'08") | 999 / 4993 |
6 | | 05'54" (+00'03") | 998 / 5992 |
7 | | 03'42" | 67 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'25" | 00:13'07" |
3 | 05'52" | 00:18'59" |
4 | 06'00" | 00:24'59" |
5 | 06'00" | 00:30'59" |
6 | 05'53" | 00:36'52" |
6.1 | 03'37" | 00:37'05" |