David Weng 翁明才 2017/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

2.2 km | 00:12:43 | 05:48/km

日期: 2017-12-18 19:32 - 地點: 師大操場 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 134 Cal - 總步數: 2270 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 85%

Pace: 06'05" / 05'30" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'04" (+00'36")

1002 / 1002

182 / 90

2

05'30"

(11'35")

05'28"

1003 / 2006

175 / 103

3

01'08"

(12'43")

05'59" (+00'31")

189 / 2195

169 / 98

新北市

David Weng 翁明才

·

新北市

David Weng 翁明才

·

訓練課程:緩跑熱身

12月累積里程 : 520.00 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

zaquitar.踩可達, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'30"	00:11'35"
2.2	05'59"	00:12'43"

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