10.0 km | 01:02:33 | 06:13/km日期: 2017-12-24 15:17 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'15" / 06'43" / 06'52" / 07'19" / 06'14" / 06'24" / 05'52" / 05'22" / 05'09" / 05'12" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'26") | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'43" | 00:13'58" |
| 3 | 06'52" | 00:20'50" |
| 4 | 07'19" | 00:28'09" |
| 5 | 06'14" | 00:34'23" |
| 6 | 06'24" | 00:40'47" |
| 7 | 05'52" | 00:46'39" |
| 8 | 05'22" | 00:52'01" |
| 9 | 05'09" | 00:57'10" |
| 10 | 05'12" | 01:02'22" |
| 10.0 | 05'18" | 01:02'34" |
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