5.0 km | 00:40:17 | 08:00/km日期: 2017-12-18 06:37 - 平均心率: 119 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 7100 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'28" / 07'49" / 08'22" / 08'11" / 07'50" / 19'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" | 1002 / 1002 | 177 / 74 |
| 2 | | 07'52" (+00'21") | 1000 / 2003 | 177 / 71 |
| 3 | | 08'25" (+00'54") | 1001 / 3005 | 174 / 67 |
| 4 | | 08'11" (+00'40") | 1005 / 4010 | 175 / 69 |
| 5 | | 07'53" (+00'22") | 1003 / 5014 | 176 / 71 |
| 6 | | 08'26" (+00'55") | 31 / 5045 | 180 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'49" | 00:15'17" |
| 3 | 08'22" | 00:23'39" |
| 4 | 08'11" | 00:31'50" |
| 5 | 07'50" | 00:39'40" |
| 5.0 | 19'30" | 00:40'17" |
ricky tseng 說推
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