10.0 km | 00:56:56 | 05:40/km日期: 2017-12-19 07:52 - 平均心率: 105 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'16" / 06'04" / 05'59" / 05'56" / 05'57" / 05'50" / 05'35" / 05'14" / 04'44" / 04'16" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 267.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'04" | 00:13'20" |
| 3 | 05'59" | 00:19'19" |
| 4 | 05'56" | 00:25'15" |
| 5 | 05'57" | 00:31'12" |
| 6 | 05'50" | 00:37'02" |
| 7 | 05'35" | 00:42'37" |
| 8 | 05'14" | 00:47'51" |
| 9 | 04'44" | 00:52'35" |
| 10 | 04'16" | 00:56'51" |
| 10.0 | 04'10" | 00:56'56" |
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