Atienn 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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12.0 km | 01:04:00 | 05:20/km

日期: 2013-12-31 07:00 - 地點: 公司跑步機 - 卡路里: 594 Cal

本週不休息
即使是2013最後一天也照跑！
好久沒在跑步機上超過10K了
不過下午吃了雞排加了半包辣粉⋯
簡直火燒肚子了阿⋯有點爽XD
最後打了嗝跑在旁邊的魏嘉停下來後拿下耳機說：妳剛是不是打嗝我帶耳機沒聽到但聞到了
XDDDDD 有點噁真sorry 哈哈哈
很少吃這麼油膩的東西肚子反應比較激烈⋯XD

8 to 12.5 10:00
13 09:00
13.5 01:00
Break
13.2 06:00
Break
13.2 03:00
13.5 01:00
14 01:00

有氧&緩和:
8~12 25:00

12月累積里程 : 276.53 km

SKECHERS GOrun系列(女)-13500ORBL 累積 : 659.6 km

iPhone 手動上傳 | 10 years ago

陳哲裕, cclin 和其他 66 人說推

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