10.1 km | 00:57:50 | 05:45/km日期: 2017-12-21 18:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 872 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'26" / 06'16" / 06'09" / 05'50" / 05'25" / 05'34" / 05'36" / 05'39" / 05'33" / 05'09" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'16" | 00:12'42" |
| 3 | 06'09" | 00:18'51" |
| 4 | 05'50" | 00:24'41" |
| 5 | 05'25" | 00:30'06" |
| 6 | 05'34" | 00:35'40" |
| 7 | 05'36" | 00:41'16" |
| 8 | 05'39" | 00:46'55" |
| 9 | 05'33" | 00:52'28" |
| 10 | 05'09" | 00:57'37" |
| 10.1 | 04'27" | 00:57'51" |
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