6.2 km | 01:58:24 | 19:08/km日期: 2017-12-23 08:14 - 總爬升: 400 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1002 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 20'17" / 35'32" / 13'04" / 21'09" / 18'17" / 10'35" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'16" (+09'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'30" (+24'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'26" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'07" (+10'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'02" (+07'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" | 184 / 6184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'17" | 00:20'17" |
| 2 | 35'32" | 00:55'49" |
| 3 | 13'04" | 01:08'53" |
| 4 | 21'09" | 01:30'02" |
| 5 | 18'17" | 01:48'19" |
| 6 | 10'35" | 01:58'54" |
| 6.2 | 07'51" | 02:00'21" |
展開計圈分析
留言 
