小秀 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

小秀屏東
ID 13596

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5.0 km | 00:34:24 | 06:51/km

日期: 2017-12-05 16:29 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 09'49" / 09'25" / 11'35" / 12'15" / 06'07" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'51" (+01'51")

1000 / 1000

2

07'00"

(14'52")

07'00" (+01'00")

1000 / 2000

3

06'44"

(21'37")

06'44" (+00'44")

1000 / 3000

4

06'42"

(28'19")

06'42" (+00'42")

1000 / 4000

5

06'00"

(34'20")

06'00"

1000 / 5000

6

00'04"

(34'24")

04'09"

17 / 5017

12月累積里程 : 58.97 km

Adidas BOSTON SUPER 13 累積 : 1761.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

老趙和超級芒果說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	09'25"	00:19'14"
3	11'35"	00:30'49"
4	12'15"	00:43'04"
5	06'07"	00:49'11"
5.0	03'48"	00:49'15"

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