小秀 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

小秀屏東
ID 13596

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5.1 km | 00:32:54 | 06:25/km

日期: 2017-12-15 16:53 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'45" / 06'21" / 06'41" / 06'48" / 06'36" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44"

1000 / 1000

2

06'20"

(12'05")

06'20" (+00'36")

1000 / 2000

3

06'41"

(18'46")

06'41" (+00'57")

1000 / 3000

4

06'48"

(25'34")

06'48" (+01'04")

1000 / 4000

5

06'35"

(32'10")

06'35" (+00'51")

1000 / 5000

6

00'44"

(32'54")

05'45" (+00'01")

127 / 5127

12月累積里程 : 58.97 km

Adidas BOSTON SUPER 13 累積 : 1761.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳大頭, 老趙和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'21"	00:12'06"
3	06'41"	00:18'47"
4	06'48"	00:25'35"
5	06'36"	00:32'11"
5.1	05'45"	00:32'55"

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