芳修（河馬跑不快） 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

5.0 km | 00:25:45 | 05:09/km

日期: 2017-12-21 20:10 - 地點: 朴子國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'21" / 05'13" / 05'17" / 05'02" / 00'00" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

·

嘉義

芳修（河馬跑不快）

·

上了快十三小時的班，真的累了，只能靠著一股意念維持，有動就好，至於速度跟距離就隨便

12月累積里程 : 342.00 km

虎走5 累積 : 31745.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李成國, 楊賓棟和其他 53 人說推

·

Ming Yeh 晚安，運動愉快。

2017-12-21 22:22 ·

1 個人推

言俊thirdboy 早安
運動愉快

2017-12-22 06:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'13"	00:10'34"
3	05'17"	00:15'51"
4	05'02"	00:20'53"
5.0	05'02"	00:25'55"

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