6.8 km | 00:52:09 | 07:39/km日期: 2017-12-22 16:38 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 8596 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'38" / 07'44" / 07'20" / 07'28" / 07'18" / 07'12" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+00'31") | 1005 / 1005 | 154 / 84 |
| 2 | | 07'41" (+00'32") | 1005 / 2010 | 160 / 81 |
| 3 | | 07'23" (+00'14") | 1000 / 3011 | 162 / 83 |
| 4 | | 07'25" (+00'16") | 1002 / 4014 | 161 / 83 |
| 5 | | 07'20" (+00'11") | 1004 / 5018 | 161 / 83 |
| 6 | | 07'09" | 1004 / 6023 | 163 / 85 |
| 7 | | 09'03" (+01'54") | 802 / 6826 | 190 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.50 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'44" | 00:15'22" |
| 3 | 07'20" | 00:22'42" |
| 4 | 07'28" | 00:30'10" |
| 5 | 07'18" | 00:37'28" |
| 6 | 07'12" | 00:44'40" |
| 6.8 | 09'19" | 00:52'09" |
展開計圈分析
留言 
