高賓圓成 2017/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

高賓圓成台中
ID 147329

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10.0 km | 01:00:20 | 06:02/km

日期: 2017-12-29 21:06 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'26" / 05'14" / 06'04" / 06'05" / 06'06" / 05'56" / 04'54" / 06'01" / 06'15" / 05'32" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'10" (+00'28")

981 / 981

2

05'52"

(10'57")

05'28" (+00'46")

1072 / 2053

3

06'03"

(17'00")

06'01" (+01'19")

1005 / 3058

4

06'09"

(23'09")

06'07" (+01'25")

1005 / 4064

5

06'10"

(29'19")

06'10" (+01'28")

999 / 5063

展開計圈分析

台中

高賓圓成

·

12月累積里程 : 101.50 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 6 years ago

江益廷, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'14"	00:10'40"
3	06'04"	00:16'44"
4	06'05"	00:22'49"
5	06'06"	00:28'55"
6	05'56"	00:34'51"
7	04'54"	00:39'45"
8	06'01"	00:45'46"
9	06'15"	00:52'01"
10	05'32"	00:57'33"
10.0	00'00"	01:00'20"

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成績 : 01:07:05

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