Musun Lin 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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11.1 km | 01:07:32 | 06:04/km

日期: 2017-12-23 06:30 - 總爬升: 196 m - 地點: 麟洛國道下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 07'46" / 07'18" / 06'51" / 06'45" / 06'40" / 08'54" / 04'54" / 05'02" / 04'40" / 05'04" / 10'43" / 09'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+02'48")

1000 / 1000

2

07'17"

(14'45")

07'17" (+02'38")

1000 / 2000

3

06'50"

(21'35")

06'50" (+02'11")

1000 / 3000

4

06'45"

(28'20")

06'45" (+02'06")

1000 / 4000

5

06'40"

(35'01")

06'40" (+02'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

·

12月累積里程 : 450.97 km

美津濃 8KS-24209 累積 : 1209.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李成國, 雪莉和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'18"	00:15'04"
3	06'51"	00:21'55"
4	06'45"	00:28'40"
5	06'40"	00:35'20"
6	08'54"	00:44'14"
7	04'54"	00:49'08"
8	05'02"	00:54'10"
9	04'40"	00:58'50"
10	05'04"	01:03'54"
11	10'43"	01:14'37"
11.1	09'09"	01:15'33"

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朋友動態

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成績 : 02:30:48

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