鐵弟 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

鐵弟新北市
ID 152181

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4.1 km | 00:29:09 | 07:09/km

日期: 2017-12-20 19:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 157

Pace: 07'23" / 07'01" / 07'07" / 06'50" / 11'16" /

溫度: 16°C - 濕度: 61%
好冷，身體還沒完全恢復
熱身完就看別人做肌力😆😆😆

12月累積里程 : 223.61 km

Mizuno J1GR141370 累積 : 453.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

bella, 威諾和其他 32 人說推

·

みが晚安，運動愉快

2017-12-20 22:02 ·

1 個人推

鐵弟早安^^

2017-12-21 06:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'01"	00:14'24"
3	07'07"	00:21'31"
4	06'50"	00:28'21"
4.1	11'12"	00:29'09"

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