11.0 km | 00:48:28 | 04:23/km日期: 2017-12-23 16:38 - 地點: 繞一圈 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 154 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 8865 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'30" / 04'33" / 04'29" / 04'25" / 04'19" / 04'20" / 04'21" / 04'21" / 04'17" / 04'24" / 04'20" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 1000 | 180 / 123 |
| 2 | | 04'33" (+00'17") | 1008 / 2009 | 183 / 119 |
| 3 | | 04'27" (+00'11") | 1006 / 3015 | 183 / 122 |
| 4 | | 04'21" (+00'05") | 1000 / 4015 | 182 / 125 |
| 5 | | 04'21" (+00'05") | 1001 / 5017 | 182 / 125 |
| 6 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 6017 | 183 / 126 |
| 7 | | 04'21" (+00'05") | 1001 / 7018 | 184 / 124 |
| 8 | | 04'18" (+00'02") | 1009 / 8028 | 183 / 126 |
| 9 | | 04'16" | 1001 / 9029 | 183 / 127 |
| 10 | | 04'22" (+00'06") | 1005 / 10035 | 182 / 125 |
| 11 | | 04'20" (+00'04") | 1009 / 11044 | 181 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
274.29 km 
亞瑟士 虎走４ 累積 :
3095.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'33" | 00:09'03" |
| 3 | 04'29" | 00:13'32" |
| 4 | 04'25" | 00:17'57" |
| 5 | 04'19" | 00:22'16" |
| 6 | 04'20" | 00:26'36" |
| 7 | 04'21" | 00:30'57" |
| 8 | 04'21" | 00:35'18" |
| 9 | 04'17" | 00:39'35" |
| 10 | 04'24" | 00:43'59" |
| 11 | 04'20" | 00:48'19" |
| 11.0 | 08'40" | 00:48'28" |
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