芳修（河馬跑不快） 2017/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

3.0 km | 00:15:24 | 05:08/km

日期: 2017-12-22 19:28 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(63)

Pace: 04'55" / 05'12" / 05'10" / 00'00" /

跑完七公里休息一分鐘，再跑三公里湊十公里

12月累積里程 : 342.00 km

虎走5 累積 : 31759.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李成國, 楊賓棟和其他 48 人說推

·

閃閃厲害！

2017-12-22 20:06 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快。

2017-12-23 06:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'12"	00:10'07"
3	05'10"	00:15'17"
3.0	-166'00"	00:15'22"

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