9.0 km | 00:50:36 | 05:36/km日期: 2018-02-16 14:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 8073 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'32" / 05'35" / 05'17" / 05'49" / 05'46" / 05'45" / 05'40" / 05'39" / 05'21" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'13") | 1001 / 1001 | 162 / 111 |
2 | | 05'34" (+00'16") | 1002 / 2003 | 159 / 112 |
3 | | 05'18" | 1008 / 3011 | 159 / 118 |
4 | | 05'46" (+00'28") | 1004 / 4016 | 158 / 108 |
5 | | 05'45" (+00'27") | 1003 / 5020 | 158 / 109 |
6 | | 05'43" (+00'25") | 1004 / 6024 | 158 / 110 |
7 | | 05'38" (+00'20") | 1003 / 7028 | 160 / 110 |
8 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 8029 | 160 / 111 |
9 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 9029 | 159 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
9.02 km ASICS GEL-PURSUE 2 SW 累積 :
1024.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'35" | 00:11'07" |
3 | 05'17" | 00:16'24" |
4 | 05'49" | 00:22'13" |
5 | 05'46" | 00:27'59" |
6 | 05'45" | 00:33'44" |
7 | 05'40" | 00:39'24" |
8 | 05'39" | 00:45'03" |
9 | 05'21" | 00:50'24" |
9.0 | 12'20" | 00:50'36" |