rick 2014/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

rick 新北市
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10.0 km | 00:52:08 | 05:11/km

日期: 2014-01-03 20:51 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 05'04" / 04'47" / 04'53" / 04'54" / 04'52" / 04'58" / 04'58" / 05'50" / 05'52" / 05'46" / 05'18" /

1月累積里程 : 133.61 km

ASICS 亞瑟士 Piranha SP 4 累積 : 683.5 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

PJ, 阿煒和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'47"	00:09'51"
3	04'53"	00:14'44"
4	04'54"	00:19'38"
5	04'52"	00:24'30"
6	04'58"	00:29'28"
7	04'58"	00:34'26"
8	05'50"	00:40'16"
9	05'52"	00:46'08"
10	05'46"	00:51'54"
10.0	05'15"	00:52'08"

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