陳振芳 2017/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳振芳新北市
ID 14945

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6.0 km | 00:42:45 | 07:04/km

日期: 2017-12-25 16:56 - 地點: 新埔國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 08'22" / 07'24" / 06'38" / 06'15" / 06'30" / 07'26" / 04'23" /

腳痛中,改赤足跑,但還是沒有速度.

12月累積里程 : 283.51 km

赤足牌 26.5 累積 : 3460.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

林文收, Jonas Wu 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	07'24"	00:15'46"
3	06'38"	00:22'24"
4	06'15"	00:28'39"
5	06'30"	00:35'09"
6	07'26"	00:42'35"
6.0	04'17"	00:42'45"

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成績 : 02:30:48

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