7.1 km | 00:58:56 | 08:19/km日期: 2018-01-06 06:56 - 總爬升: 313 m - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'54" / 05'31" / 05'35" / 20'26" / 06'57" / 07'05" / 06'45" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'25" (+14'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+02'59") | 85 / 7085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
32.58 km 
ASICS GEL-KAYANO 24 T749N-4358 累積 :
1115.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'31" | 00:11'25" |
| 3 | 05'35" | 00:17'00" |
| 4 | 20'26" | 00:37'26" |
| 5 | 06'57" | 00:44'23" |
| 6 | 07'05" | 00:51'28" |
| 7 | 06'45" | 00:58'13" |
| 7.1 | 08'25" | 00:58'56" |
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