11.1 km | 00:59:03 | 05:18/km日期: 2017-12-25 14:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 761 Cal - 總步數: 8984 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 123 cm
Pace: 04'55" / 04'30" / 04'49" / 05'20" / 05'49" / 05'39" / 05'47" / 05'30" / 05'28" / 05'39" / 05'02" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'27") | 1008 / 1008 | 150 / 134 |
| 2 | | 04'29" | 1010 / 2018 | 157 / 141 |
| 3 | | 04'46" (+00'17") | 1008 / 3027 | 153 / 136 |
| 4 | | 05'20" (+00'51") | 1009 / 4036 | 151 / 124 |
| 5 | | 05'44" (+01'15") | 1000 / 5037 | 146 / 118 |
| 6 | | 05'38" (+01'09") | 1002 / 6040 | 153 / 115 |
| 7 | | 05'46" (+01'17") | 1008 / 7048 | 149 / 116 |
| 8 | | 05'28" (+00'59") | 1005 / 8053 | 153 / 118 |
| 9 | | 05'26" (+00'57") | 1004 / 9058 | 153 / 120 |
| 10 | | 05'34" (+01'05") | 1000 / 10058 | 152 / 117 |
| 11 | | 04'59" (+00'30") | 1004 / 11063 | 152 / 131 |
| 12 | | 04'10" | 131 / 11195 | 149 / 160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.63 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'30" | 00:09'25" |
| 3 | 04'49" | 00:14'14" |
| 4 | 05'20" | 00:19'34" |
| 5 | 05'49" | 00:25'23" |
| 6 | 05'39" | 00:31'02" |
| 7 | 05'47" | 00:36'49" |
| 8 | 05'30" | 00:42'19" |
| 9 | 05'28" | 00:47'47" |
| 10 | 05'39" | 00:53'26" |
| 11 | 05'02" | 00:58'28" |
| 11.1 | 04'55" | 00:59'07" |
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