7.0 km | 00:34:58 | 04:58/km日期: 2017-12-22 15:33 - 平均心率: 124 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 5392 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 130 cm
Pace: 04'43" / 04'42" / 04'56" / 05'12" / 05'00" / 05'15" / 05'03" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'11") | 1008 / 1008 | 154 / 135 |
| 2 | | 04'35" | 1000 / 2009 | 156 / 138 |
| 3 | | 04'55" (+00'20") | 1001 / 3010 | 153 / 132 |
| 4 | | 05'11" (+00'36") | 1001 / 4012 | 152 / 126 |
| 5 | | 04'57" (+00'22") | 1008 / 5020 | 155 / 129 |
| 6 | | 05'11" (+00'36") | 1006 / 6027 | 154 / 124 |
| 7 | | 05'00" (+00'25") | 1010 / 7037 | 152 / 130 |
| 8 | | 03'27" | 38 / 7076 | 150 / 192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.63 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'42" | 00:09'25" |
| 3 | 04'56" | 00:14'21" |
| 4 | 05'12" | 00:19'33" |
| 5 | 05'00" | 00:24'33" |
| 6 | 05'15" | 00:29'48" |
| 7 | 05'03" | 00:34'51" |
| 7.0 | 03'53" | 00:35'00" |
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