VinceStar Tsai 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

VinceStar Tsai 新竹
ID 286037

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11.0 km | 01:05:31 | 05:56/km

日期: 2017-12-26 18:15 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'02" / 05'54" / 05'53" / 05'43" / 05'54" / 05'56" / 05'57" / 05'58" / 05'52" / 05'46" / 06'14" / 15'33" /

基本訓練

12月累積里程 : 105.72 km

under amour fortis 累積 : 1155.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'54"	00:11'56"
3	05'53"	00:17'49"
4	05'43"	00:23'32"
5	05'54"	00:29'26"
6	05'56"	00:35'22"
7	05'57"	00:41'19"
8	05'58"	00:47'17"
9	05'52"	00:53'09"
10	05'46"	00:58'55"
11	06'14"	01:05'09"
11.0	13'58"	01:05'37"

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朋友動態

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