高登哥 2017/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

高登哥高雄
ID 171411

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6.2 km | 00:32:13 | 05:13/km

日期: 2017-12-27 18:19 - 地點: 學校 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'22" / 05'09" / 05'08" / 05'13" / 05'18" / 05'09" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'19" (+00'11")

991 / 991

2

05'14"

(10'31")

05'08"

1018 / 2010

3

05'08"

(15'39")

05'09" (+00'01")

993 / 3004

4

05'18"

(20'57")

05'13" (+00'05")

1015 / 4019

5

05'13"

(26'10")

05'14" (+00'06")

994 / 5013

展開計圈分析

調整姿勢

12月累積里程 : 133.77 km

Saucony virrata 累積 : 481.5 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 7 years ago

葉文凱, 李成國和其他 7 人說推

·

鍾勝棋晚上好
運動愉快喔
謝謝你的關心喔
舒心好眠

2017-12-27 18:58 ·

1 個人推

Hsing Kuo 運動愉快

2017-12-27 22:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'09"	00:10'31"
3	05'08"	00:15'39"
4	05'13"	00:20'52"
5	05'18"	00:26'10"
6	05'09"	00:31'19"
6.2	05'17"	00:32'13"

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