Vicky Hsieh 2017/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Hsieh 新竹
ID 44193

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4.0 km | 00:51:01 | 12:43/km

日期: 2017-12-25 07:47 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 676 - 平均步頻: 13 - 平均步幅: 593 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 12'48" / 13'05" / 12'15" / 12'45" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'48"

(12'48")

12'46" (+00'34")

1002 / 1002

18 / 414

2

13'05"

(25'53")

13'03" (+00'51")

1002 / 2004

1 / 5012

3

12'15"

(38'08")

12'12"

1002 / 3007

12 / 659

4

12'45"

(50'53")

12'42" (+00'30")

1003 / 4010

20 / 385

空污，只能散步

12月累積里程 : 363.52 km

鱷魚牌蚱蜢鞋 25.5 累積 : 884.2 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

莊秀菊(動魂), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 20 人說推

·

侯忠義晚安

2017-12-25 22:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'48"	00:12'48"
2	13'05"	00:25'53"
3	12'15"	00:38'08"
4	12'45"	00:50'53"
4.0	11'06"	00:51'01"

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