鳳梨鐵人（南宏） 2014/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

鳳梨鐵人（南宏）台南
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鳳梨鐵人（南宏）

13.5 km | 01:00:00 | 04:25/km

日期: 2014-01-02 17:47 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 55%

Pace: 05'24" / 04'50" / 04'42" / 04'39" / 04'35" / 04'34" / 04'49" / 04'59" / 04'57" / 04'44" / 04'48" / 04'39" / 04'32" / 04'29" /

計時路跑

1月累積里程 : 259.88 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

顏大程, 張峯源和其他 9 人說推

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觀看另 8 則留言

鳳梨鐵人（南宏） Piyulee

2014-01-03 21:58 ·

鳳梨鐵人（南宏） Piyulee謝謝〜

2014-01-03 21:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'50"	00:10'14"
3	04'42"	00:14'56"
4	04'39"	00:19'35"
5	04'35"	00:24'10"
6	04'34"	00:28'44"
7	04'49"	00:33'33"
8	04'59"	00:38'32"
9	04'57"	00:43'29"
10	04'44"	00:48'13"
11	04'48"	00:53'01"
12	04'39"	00:57'40"
13	04'32"	01:02'12"
13.5	04'29"	01:04'36"

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