2.2 km | 00:15:15 | 07:03/km日期: 2017-12-27 19:35 - 平均心率: 83 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'18" / 07'17" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'35" (+00'08") | 400 / 400 |
2 | | 56'43" (+53'16") | 35 / 435 |
3 | | 03'33" (+00'06") | 400 / 835 |
4 | | 54'59" (+51'32") | 36 / 871 |
5 | | 03'29" (+00'02") | 400 / 1271 |
6 | | 01:02'57" (+59'30") | 31 / 1303 |
7 | | 03'27" | 400 / 1703 |
8 | | 52'21" (+48'54") | 38 / 1741 |
9 | | 03'37" (+00'10") | 400 / 2141 |
10 | | 08'47" (+05'20") | 18 / 2159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
106.13 km 美津濃 皇速 累積 :
644.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'17" | 00:14'35" |
2.2 | 04'04" | 00:15'14" |