8.2 km | 00:55:23 | 06:46/km日期: 2017-12-29 06:20 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 9314 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'32" / 06'08" / 06'19" / 08'24" / 06'28" / 07'19" / 06'35" / 06'22" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'23") | 1004 / 1004 | 169 / 90 |
2 | | 06'06" | 1005 / 2009 | 179 / 91 |
3 | | 06'16" (+00'10") | 1004 / 3013 | 179 / 88 |
4 | | 08'21" (+02'15") | 1009 / 4023 | 145 / 82 |
5 | | 06'23" (+00'17") | 1010 / 5034 | 178 / 87 |
6 | | 07'20" (+01'14") | 1000 / 6034 | 155 / 87 |
7 | | 06'30" (+00'24") | 1005 / 7040 | 174 / 88 |
8 | | 06'23" (+00'17") | 1002 / 8043 | 175 / 89 |
9 | | 06'31" (+00'25") | 171 / 8214 | 171 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'08" | 00:12'40" |
3 | 06'19" | 00:18'59" |
4 | 08'24" | 00:27'23" |
5 | 06'28" | 00:33'51" |
6 | 07'19" | 00:41'10" |
7 | 06'35" | 00:47'45" |
8 | 06'22" | 00:54'07" |
8.2 | 07'24" | 00:55'23" |