8.3 km | 01:07:34 | 08:10/km日期: 2017-12-30 05:37 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'26" / 12'08" / 21'07" / 15'07" / 08'05" / 06'01" / 09'25" / 06'37" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'05" (+08'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+01'17") | 273 / 8273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 12'08" | 00:19'34" |
| 3 | 21'07" | 00:40'41" |
| 4 | 15'07" | 00:55'48" |
| 5 | 08'05" | 01:03'53" |
| 6 | 06'01" | 01:09'54" |
| 7 | 09'25" | 01:19'19" |
| 8 | 06'37" | 01:25'56" |
| 8.3 | 07'25" | 01:27'58" |
留言 
展開計圈分析
