Richie Yeh 2017/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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3.3 km | 00:18:12 | 05:35/km

日期: 2017-12-29 12:00 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'36" / 05'34" / 05'34" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'10")

05'33"

1000 / 2000

3

05'34"

(16'44")

05'34" (+00'01")

1000 / 3000

4

01'28"

(18'12")

05'44" (+00'11")

256 / 3256

12月累積里程 : 134.67 km

nike zoom flyknit streak 累積 : 1713.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李成國, 周大雄和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'34"	00:11'10"
3	05'34"	00:16'44"
3.3	05'43"	00:18'12"

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