林鈺涵 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

林鈺涵嘉義
ID 353589

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8.5 km | 00:54:33 | 06:23/km

日期: 2017-12-30 16:03 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'11" / 06'25" / 06'30" / 06'14" / 06'25" / 06'24" / 06'28" / 06'35" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04"

999 / 999

2

06'32"

(12'36")

06'31" (+00'27")

1002 / 2001

3

06'30"

(19'06")

06'29" (+00'25")

1000 / 3001

4

06'09"

(25'15")

06'10" (+00'06")

996 / 3998

5

06'30"

(31'45")

06'25" (+00'21")

1012 / 5010

展開計圈分析

嘉義

林鈺涵

·

跑了2K後才發現忘記按開始，但還是完成第一次的月入百K

12月累積里程 : 100.68 km

mizuno rider19 累積 : 649.9 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

興隆, 芳修（河馬跑不快）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'25"	00:12'36"
3	06'30"	00:19'06"
4	06'14"	00:25'20"
5	06'25"	00:31'45"
6	06'24"	00:38'09"
7	06'28"	00:44'37"
8	06'35"	00:51'12"
8.5	06'19"	00:54'33"

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