3.1 km | 00:25:00 | 07:57/km日期: 2018-01-03 17:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'08" / 10'12" / 06'30" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'12" (+03'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'07") | 136 / 3136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
57.99 km 美津濃 wave rider19 累積 :
545.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 10'12" | 00:16'20" |
3 | 06'30" | 00:22'50" |
3.1 | 06'36" | 00:23'44" |