11.1 km | 01:09:55 | 06:18/km日期: 2017-12-30 06:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 12586 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'16" / 07'40" / 06'53" / 05'48" / 06'09" / 05'40" / 05'19" / 05'36" / 05'49" / 05'46" / 06'02" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'13" (+02'48") | 1007 / 1007 | 182 / 66 |
| 2 | | 07'39" (+02'14") | 1000 / 2008 | 172 / 75 |
| 3 | | 06'51" (+01'26") | 1004 / 3012 | 177 / 82 |
| 4 | | 05'50" (+00'25") | 1003 / 4015 | 181 / 94 |
| 5 | | 06'07" (+00'42") | 1005 / 5020 | 179 / 90 |
| 6 | | 05'37" (+00'12") | 1008 / 6029 | 182 / 97 |
| 7 | | 05'25" | 1007 / 7036 | 182 / 100 |
| 8 | | 05'33" (+00'08") | 1010 / 8047 | 182 / 98 |
| 9 | | 05'45" (+00'20") | 1008 / 9055 | 181 / 96 |
| 10 | | 05'44" (+00'19") | 1006 / 10062 | 180 / 96 |
| 11 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 11063 | 180 / 91 |
| 12 | | 06'30" (+01'05") | 97 / 11160 | 173 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 550.09 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'40" | 00:15'56" |
| 3 | 06'53" | 00:22'49" |
| 4 | 05'48" | 00:28'37" |
| 5 | 06'09" | 00:34'46" |
| 6 | 05'40" | 00:40'26" |
| 7 | 05'19" | 00:45'45" |
| 8 | 05'36" | 00:51'21" |
| 9 | 05'49" | 00:57'10" |
| 10 | 05'46" | 01:02'56" |
| 11 | 06'02" | 01:08'58" |
| 11.1 | 09'45" | 01:09'55" |
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