高賓圓成 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

高賓圓成台中
ID 147329

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10.0 km | 01:15:36 | 07:32/km

日期: 2018-01-01 08:02 - 總爬升: 405 m - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'01" / 07'41" / 06'18" / 06'38" / 05'29" / 07'34" / 08'54" / 08'31" / 07'17" / 06'21" / 195'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

05'53" (+00'14")

1431 / 1431

2

07'00"

(15'26")

06'52" (+01'13")

1018 / 2450

3

06'28"

(21'54")

06'26" (+00'47")

1005 / 3455

4

06'49"

(28'43")

06'50" (+01'11")

995 / 4450

5

06'42"

(35'25")

05'39"

1183 / 5633

展開計圈分析

台中

高賓圓成

·

1月累積里程 : 72.10 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	07'41"	00:12'42"
3	06'18"	00:19'00"
4	06'38"	00:25'38"
5	05'29"	00:31'07"
6	07'34"	00:38'41"
7	08'54"	00:47'35"
8	08'31"	00:56'06"
9	07'17"	01:03'23"
10	06'21"	01:09'44"
10.0	195'33"	01:15'36"

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