11.1 km | 00:59:51 | 05:24/km日期: 2017-12-11 20:00 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 10970 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'26" / 05'15" / 05'23" / 05'26" / 05'24" / 05'40" / 05'34" / 05'26" / 05'39" / 05'20" / 88'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'20") | 1008 / 1008 | 182 / 98 |
| 2 | | 05'13" | 1002 / 2011 | 184 / 104 |
| 3 | | 05'20" (+00'07") | 1002 / 3013 | 184 / 101 |
| 4 | | 05'27" (+00'14") | 1004 / 4018 | 183 / 100 |
| 5 | | 05'23" (+00'10") | 1002 / 5020 | 181 / 102 |
| 6 | | 05'38" (+00'25") | 1003 / 6024 | 174 / 101 |
| 7 | | 05'30" (+00'17") | 1003 / 7028 | 181 / 99 |
| 8 | | 05'27" (+00'14") | 1001 / 8029 | 180 / 101 |
| 9 | | 05'34" (+00'21") | 1006 / 9036 | 179 / 99 |
| 10 | | 05'21" (+00'08") | 1006 / 10043 | 182 / 102 |
| 11 | | 05'31" (+00'18") | 1007 / 11051 | 178 / 101 |
| 12 | | 05'26" (+00'13") | 55 / 11106 | 156 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
209.97 km 
asics Gel-Contend4 累積 :
1161.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'15" | 00:10'41" |
| 3 | 05'23" | 00:16'04" |
| 4 | 05'26" | 00:21'30" |
| 5 | 05'24" | 00:26'54" |
| 6 | 05'40" | 00:32'34" |
| 7 | 05'34" | 00:38'08" |
| 8 | 05'26" | 00:43'34" |
| 9 | 05'39" | 00:49'13" |
| 10 | 05'20" | 00:54'33" |
| 11.1 | 05'01" | 00:59'51" |
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