10.1 km | 00:50:50 | 05:02/km日期: 2017-12-09 21:07 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 9339 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'11" / 04'57" / 04'51" / 04'57" / 05'06" / 05'03" / 05'09" / 05'12" / 04'59" / 04'54" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'24") | 1000 / 1000 | 187 / 101 |
| 2 | | 04'55" (+00'04") | 1006 / 2007 | 184 / 110 |
| 3 | | 04'51" | 1008 / 3015 | 180 / 114 |
| 4 | | 04'54" (+00'03") | 1006 / 4022 | 185 / 109 |
| 5 | | 05'01" (+00'10") | 1003 / 5025 | 180 / 109 |
| 6 | | 05'04" (+00'13") | 1004 / 6030 | 183 / 107 |
| 7 | | 05'07" (+00'16") | 1006 / 7036 | 186 / 104 |
| 8 | | 05'09" (+00'18") | 1009 / 8046 | 180 / 107 |
| 9 | | 04'58" (+00'07") | 1003 / 9049 | 185 / 108 |
| 10 | | 04'52" (+00'01") | 1004 / 10054 | 177 / 115 |
| 11 | | 05'58" (+01'07") | 78 / 10132 | 177 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
209.97 km 
asics Gel-Contend4 累積 :
1161.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'57" | 00:10'08" |
| 3 | 04'51" | 00:14'59" |
| 4 | 04'57" | 00:19'56" |
| 5 | 05'06" | 00:25'02" |
| 6 | 05'03" | 00:30'05" |
| 7 | 05'09" | 00:35'14" |
| 8 | 05'12" | 00:40'26" |
| 9 | 04'59" | 00:45'25" |
| 10 | 04'54" | 00:50'19" |
| 10.1 | 06'37" | 00:50'50" |
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