ㄚ祥 2012/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ祥新竹
ID 4177

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6.3 km | 00:36:03 | 05:44/km

日期: 2012-10-09 19:34 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 350 Cal

Pace: 06'00" / 05'34" / 05'33" / 05'45" / 05'50" / 05'37" / 06'15" /

感冒好得差不多了, 趕進度..... 逆時針跑GPS比較不飄耶

10月累積里程 : 108.22 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Benson, EDS/Leo 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'34"	00:11'34"
3	05'33"	00:17'07"
4	05'45"	00:22'52"
5	05'50"	00:28'42"
6	05'37"	00:34'19"
6.3	06'14"	00:36'03"

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