11.3 km | 01:01:25 | 05:26/km日期: 2018-01-03 19:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 11180 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 06'02" / 05'30" / 05'27" / 05'25" / 05'31" / 05'19" / 05'23" / 05'22" / 05'13" / 05'05" / 05'25" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'59") | 1001 / 1001 | 178 / 92 |
| 2 | | 05'34" (+00'28") | 1008 / 2010 | 183 / 98 |
| 3 | | 05'23" (+00'17") | 1009 / 3019 | 182 / 101 |
| 4 | | 05'25" (+00'19") | 1002 / 4022 | 182 / 101 |
| 5 | | 05'27" (+00'21") | 1008 / 5031 | 181 / 101 |
| 6 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 6031 | 182 / 103 |
| 7 | | 05'19" (+00'13") | 1003 / 7035 | 182 / 103 |
| 8 | | 05'25" (+00'19") | 1004 / 8040 | 182 / 101 |
| 9 | | 05'09" (+00'03") | 1001 / 9041 | 182 / 106 |
| 10 | | 05'06" | 1010 / 10051 | 182 / 107 |
| 11 | | 05'21" (+00'15") | 1005 / 11057 | 183 / 101 |
| 12 | | 05'14" (+00'08") | 283 / 11340 | 183 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 175.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'30" | 00:11'32" |
| 3 | 05'27" | 00:16'59" |
| 4 | 05'25" | 00:22'24" |
| 5 | 05'31" | 00:27'55" |
| 6 | 05'19" | 00:33'14" |
| 7 | 05'23" | 00:38'37" |
| 8 | 05'22" | 00:43'59" |
| 9 | 05'13" | 00:49'12" |
| 10 | 05'05" | 00:54'17" |
| 11 | 05'25" | 00:59'42" |
| 11.3 | 06'03" | 01:01'25" |
留言 
展開計圈分析
