*Cash* 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

*Cash* 南投
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3.0 km | 00:19:00 | 06:18/km

日期: 2018-01-01 16:35 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 3384 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 06'30" / 06'22" / 06'05" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'30"

(06'30")

06'26" (+00'23")

1008 / 1008

175 / 88

2

06'25"

(12'55")

06'25" (+00'22")

998 / 2007

177 / 87

3

06'02"

(18'57")

06'03"

996 / 3004

180 / 91

4

00'03"

(19'00")

06'10" (+00'07")

8 / 3012

160 / 101

1月累積里程 : 11.02 km

索康尼 k7 累積 : 356.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Hungone紅丸子, 陳宗智和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'22"	00:12'52"
3	06'05"	00:18'57"
3.0	03'56"	00:19'00"

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