17.9 km | 01:42:59 | 05:44/km日期: 2018-01-02 19:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1023 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 12'28" / 05'15" / 05'26" / 05'44" / 05'38" / 05'44" / 05'17" / 05'26" / 05'45" / 09'49" / 06'09" / 05'42" / 05'48" / 05'38" / 05'49" / 06'11" / 05'41" / 05'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 240.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'28" | 00:12'28" |
2 | 05'15" | 00:17'43" |
3 | 05'26" | 00:23'09" |
4 | 05'44" | 00:28'53" |
5 | 05'38" | 00:34'31" |
6 | 05'44" | 00:40'15" |
7 | 05'17" | 00:45'32" |
8 | 05'26" | 00:50'58" |
9 | 05'45" | 00:56'43" |
10 | 09'49" | 01:06'32" |
11 | 06'09" | 01:12'41" |
12 | 05'42" | 01:18'23" |
13 | 05'48" | 01:24'11" |
14 | 05'38" | 01:29'49" |
15 | 05'49" | 01:35'38" |
16 | 06'11" | 01:41'49" |
17 | 05'41" | 01:47'30" |
17.9 | 05'22" | 01:52'35" |