8.1 km | 00:33:53 | 04:10/km日期: 2018-01-01 22:23 - 平均心率: 171 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'18" / 04'08" / 04'07" / 04'12" / 04'13" / 04'07" / 04'12" / 04'15" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'12") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'12" (+00'09") | 410 / 808 |
| 3 | | 04'11" (+00'08") | 406 / 1215 |
| 4 | | 04'11" (+00'08") | 407 / 1623 |
| 5 | | 04'07" (+00'04") | 409 / 2033 |
| 6 | | 04'09" (+00'06") | 404 / 2437 |
| 7 | | 04'09" (+00'06") | 406 / 2843 |
| 8 | | 04'14" (+00'11") | 399 / 3242 |
| 9 | | 04'03" | 410 / 3653 |
| 10 | | 04'10" (+00'07") | 402 / 4056 |
| 11 | | 04'12" (+00'09") | 401 / 4457 |
| 12 | | 04'14" (+00'11") | 401 / 4858 |
| 13 | | 04'07" (+00'04") | 407 / 5265 |
| 14 | | 04'12" (+00'09") | 404 / 5670 |
| 15 | | 04'09" (+00'06") | 409 / 6079 |
| 16 | | 04'06" (+00'03") | 407 / 6486 |
| 17 | | 04'17" (+00'14") | 399 / 6886 |
| 18 | | 04'12" (+00'09") | 407 / 7293 |
| 19 | | 04'12" (+00'09") | 406 / 7700 |
| 20 | | 04'06" (+00'03") | 407 / 8107 |
8K 配速跑，100-102s / 400m
台北馬之後的第一次強度，有點喘哪
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
155.06 km 
New Balance Sonic FuelCore 累積 :
604.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'08" | 00:08'26" |
| 3 | 04'07" | 00:12'33" |
| 4 | 04'12" | 00:16'45" |
| 5 | 04'13" | 00:20'58" |
| 6 | 04'07" | 00:25'05" |
| 7 | 04'12" | 00:29'17" |
| 8 | 04'15" | 00:33'32" |
| 8.1 | 03'24" | 00:33'54" |
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