5.5 km | 00:40:04 | 07:20/km日期: 2018-01-02 20:13 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 37 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 6686 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'07" / 07'02" / 06'53" / 07'02" / 07'36" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'14") | 1003 / 1003 | 161 / 87 |
| 2 | | 06'59" (+00'07") | 1005 / 2009 | 161 / 88 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3010 | 164 / 88 |
| 4 | | 07'01" (+00'09") | 1001 / 4011 | 164 / 86 |
| 5 | | 07'35" (+00'43") | 1009 / 5020 | 168 / 77 |
| 6 | | 09'19" (+02'27") | 463 / 5483 | 189 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 11.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'02" | 00:14'09" |
| 3 | 06'53" | 00:21'02" |
| 4 | 07'02" | 00:28'04" |
| 5 | 07'36" | 00:35'40" |
| 5.5 | 09'29" | 00:40'04" |
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