黃盟元 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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3.0 km | 00:14:38 | 04:49/km

日期: 2018-01-03 04:20 - 地點: 台中市大肚山 - 天氣: 晨 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'22" / 04'42" / 04'29" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17" (+00'50")

997 / 997

2

04'47"

(10'04")

04'43" (+00'16")

1010 / 2008

3

04'25"

(14'29")

04'27"

991 / 2999

4

00'09"

(14'38")

04'57" (+00'30")

30 / 3030

1

1月累積里程 : 145.01 km

索康尼 VIRRATA 2 累積 : 482.2 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 7 years ago

Clover, 黃國彰和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'42"	00:10'04"
3	04'29"	00:14'33"
3.0	02'46"	00:14'38"

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朋友動態

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